sondao

Cụm từ NSDR – Non-Sleep Deep Rest (hay nghỉ sâu mà không cần ngủ) đã được nhà khoa học thần kinh Huberman “tôn thờ” như là cách tốt nhất để giúp một người lấy lại năng lượng chỉ sau một khoảng thời gian ngắn từ 5-20 phút. Lượng video và từ khóa nhắc đến NSDR…

Đi tìm lẽ sống – Man’s search for meaning là một trong những cuốn sách có ảnh hưởng lớn nhất đến thế giới về tâm lý học. Cuốn sách được viết bởi Viktor Frankl vào năm 1947 đứng từ góc nhìn của một người Do Thái trải qua nhiều năm trong một trại tập trung…

Hầu hết chúng ta đều đang sống một cuộc sống núp bóng (shadow life) – một cuộc sống mà chỉ đang làm một cái bóng cho một cuộc sống chúng ta xứng đáng được sở hữu. Nếu chúng ta không có thay đổi ngay từ bây giờ, chẳng mấy chốc nữa, chúng ta sẽ thành…

Essentialism được viết để chia sẻ phương châm sống của tác giả Greg McKeown: “The discipline pursuit of less” – “Kỷ luật để theo đuổi ít hơn”. VẤN ĐỀ CỦA NGƯỜI TRẺ Khi còn trẻ, chúng ta dễ bị rơi vào một trong hai trường hợp: Mất phương hướng: học xong đại học cũng là…

Thiền là thực tập sự chú ý của bản thân vào một ý niệm hay một vật thể trong một khoảng thời gian nhất định (có thể kéo dài từ vài phút đến nhiều giờ đồng hồ). Bạn có thể thiền định – thiền tại một nơi yên tĩnh, tập trung vào hơi thể hoặc…

Duy Biểu Học là cuốn sách giải thích từ góc nhìn của đạo Phật về tâm và siêu hình học (ngành triết lý tập trung về những nguyên lý căn bản nhất của vạn vật). Duy Biểu Học là tập hợp 50 bài tụng vốn dĩ không dành cho những Phật tử cơ bản. Tuy…

Phật Giáo sử dụng từ niết-bàn (giải thoát) làm mục tiêu lớn nhất với những người theo đạo. Theo lời của Bụt, niết bàn là mục đích cuối cùng, là sự thật tuyệt đối của muôn loài, là sự hạnh phúc vô biên.

As a man thinketh – dịch tạm là “Khi người ta tư duy” là một cuốn sách ngắn thuộc thể loại self-help của James Allen. Với tôi, cuốn sách này có thể coi như là một OG trong làng sách self-help. As a man thinketh bao gồm rất nhiều những essay ngắn theo những chủ…

“Bảy thói quen của người thành đạt” (từ giờ gọi ngắn là cuốn 7 thói quen)là một trong những quyển sách đầu tiên mà tôi đọc sau khi tốt nghiệp đại học (!). Sau một thời gian dài không bồi dưỡng kiến thức, việc đọc một quyển sách làm thay đổi được mindset làm tôi…

Bird by bird được giới thiệu bởi Tim Ferriss và được anh coi là một trong những quyển sách về viết hay nhất mọi thời đại. Tin vào lời của Ferriss, tôi đã đọc quyển sách này chỉ vài tuần sau đó. Tuy nhiên, tôi khá bất ngờ khi phát hiện rằng Bird by bird…